طريقة عمل بسكويت الشوفان

طريقة عمل بسكويت الشوفان

طريقة عمل بسكويت الشوفان، طريقة عمل بسكويت الشوفان من وصفات الحلوى الصحية التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، كما أنها خالية من الزبدة مما يجعلها خيار صحي لمن يعانون من الوزن الزائد.

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزبيب

المكونات

  • ثلاث أكواب من الشوفان
  • كوب من السكر
  • نصف كوب من السكر البني
  • كوب من عصير التفاح الطبيعي
  • ملعقة من الفانيليا
  • ملعقة من صودا الخبز
  • بيضة واحدة
  • نصف ملعقة من الملح
  • كوبان من الزبيب

الطريقة

  1. ضعي عصير التفاح في إناء كبير، وأضيفي عليه السكر والفانيليا والبيض مع خلط تلك المكونات جيدا حتى تصبح ناعمة.
  2. قومي بنخل الدقيق مع صودا الخبز والملح، ثم ضعي مقدار الدقيق على خليط عصير التفاح ودقيق الشوفان، وامزجي تلك المكونات جيدا، حتى تتماسك عجينة بسكويت الشوفان.
  3. ضعي الزبيب في العجينة وقطعيها إلى أشكال دائرية، وضعيها في صينية الخبز لمدة ثماني دقائق على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية.

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالقرفة

تمتاز القرفة بنكهتها النفاذة التي تلاحظ عند تناول المخبوزات التي تضاف إليها مثل بسكويت الشوفان.


المكونات

  • كوب زبدة ناعمة.
  • كوب سكر.
  • كوب سكر بني.
  • بيضة كبيرة في درجة حرارة الغرفة.
  • ملعقة فانيليا.
  • ٢ كوب دقيق لجميع الأغراض.
  • ملعقة صودا الخبز.
  • ملعقة قرفة بودر.
  • ٢/١ ملعقة بيكنج بودر.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح.
  • ٣ كوب شوفان.

الطريقة

  1. اخلطي في إناء كبير الزبدة مع السكر جيدا لتحصلي على خليط خفيف لمدة ٧ دقائق، ثم أضيفي إليه البيض والفانيليا مع تقليب هذا الخليط مرة أخرى.
  2. امزجي الدقيق مع القرفة والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح، وأضيفي هذا الخليط تدريجيا إلى خليط الزبدة مع تقليبه جيدا.
  3. شكلي العجينة التي تحصلين عليها على شكل دوائر وأخبزيها في صينية غير مدهونة في فرن مسخن مسبقا لمدة ١٠ دقائق.
  4. أخرجيها عندما يكون لونها ذهبي، واتركيها لمدة دقيقة واحدة تبرد وقدميها بعد ذلك.
  5. حقائق غذائية عن الشوفان
  6. يعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي يقبل على تناولها كل من يرغب في إنقاص وزنه، فهو على الرغم من انخفاض كمية السعرات الحرارية الموجودة به إلا أنه غني بالألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع، كما أن محتواه عالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل المنجنيز والفوسفور وفيتامين ب ١ والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس.
  7. وتفيد تلك العناصر الغذائية في خفض مستوى الكوليسترول وتعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم.
3
514
طريقة عمل بسكويت جوز الهند في عشر دقائق

طريقة عمل بسكويت جوز الهند في عشر دقائق

1692811828.jpeg
Reham Mohammad
5 months ago
كيفية عمل وكالة إلكترونية لشخص

كيفية عمل وكالة إلكترونية لشخص

1692814622.webp
Kadigah Alwassal
6 months ago
Does the banking crisis... negatively affect gold?

Does the banking crisis... negatively affect gold?

1692451622.jpg
Wessam Khraisat
11 months ago
Guidelines for Maintaining Health After 50

Guidelines for Maintaining Health After 50

1692451622.jpg
Wessam Khraisat
10 months ago
10 conseils pour devenir plus heureux

10 conseils pour devenir plus heureux

1692451622.jpg
Wessam Khraisat
1 year ago